Qui dit vendredi dit « Les états d’esprit du vendredi » le RV hebdomadaire de Zenopia et Postman qui permet de faire un peu le point de la semaine écoulée et des vacances dans les Landes en famille.
Début : 23h34
Fatigue : je suis toujours fatiguée, m’endors n’importe quand et j’ai du mal à revenir. En gros je suis dans une période plus forte du syndrome de fatigue chronique. Pas réparateur comme on le pourrait le penser.
Humeur : assez bonne, j’ai connu pire ces 2 dernières semaines.
Estomac : saucisse, riz et ratatouille. Avec un café pour la touche sucrée à la fin.
Condition physique : mes rares balades me coûtent chères en énergie et du mal à me remettre, donc douleurs bien présentes
Esprit : un bouton off serait parfait. On trouve de tout en ce moment dans mon esprit chaotique.
Culture : côté séries, j’ai dévoré la dernière saison de American Horror Story. Commencé « Somewhere Between ». Côté livres, je lis « La perle et la coquille » de Nadia Hashimi. Côté films, « De plus belle » avec Florence Foresti m’a beaucoup touchée. J’ai vu « Aurore » aussi avec Agnès Jaoui et Annabelle 2. Entre autres parce que j’ai regardé d’autres films plus ciblés sur ce qui m’aide à écrire ce chiffon qui me sert de manuscrit…
Penser à : accepter de voir davantage de monde…
Avis perso : la nature est belle, mais on n’est plus rien devant elle quand elle décide de s’acharner et les conséquences vont mal au coeur 😦
Message perso : rien de spécial
Amitié : une copinette devenue amie précieuse au bout de 9 ans qu’on se connait grâce à nos blogs m’a appelée hier pendant 3/4 d’h et ça m’a fait chaud au coeur de rire, de parler de tout, de dire des bêtises. Comme on fait avec les ami(e)s en gros. C’est précieux.
Compagne de route : Happy est dans la routine. Elle dort, mange, cavale dans sa litière et se lave, fais des câlins et elle recommence inlassablement
Divers : les filtres snapchat sont parfois ridicules, mais plus ils le sont, plus ils me plaisent 🙂 ça permet de rigoler et de ne pas se prendre au sérieux.
Courses : demain peut-être pour des bricoles qui me manquent. J’aimerais faire un gâteau vu le temps pluvieux et orageux de demain, histoire de me réchauffer avec mon four.
Sortie : le soleil sera de retour dimanche, alors je partirai peut-être à la chasse aux graff’ comme je fais parfois
Zic :
tourbillonsetbonheurs.net 
❤ ❤ ❤
Des pensées et des bisous ma belle ❤
Oh oui, il est ou le « bouton off ». J’ arrive pas en ce moment à écrire sur le blog…Trop de préoccupations, de fatigue… Ma tête est pleine et quand elle s’arrête, soit c’est parce que je médite un peu, soit je suis trop fatiguée…Mais toi tu as l’air d’aller mieux et ça me fait du bien de te lire ! bisous
Il est terrible ce bouton.. j’espère qu’il s’enclenchera bientôt sur « on », un petit peu pour te faire aller mieux
plein de courage pour toi.
Prends soin de toi, continue à méditer si ça te permet d’arrêter un peu ce vacarme intérieur… Je n’en suis pas loin à mon grand regret, dans la méditation 🙂 Je suis contente de savoir que ça fonctionne par contre, je vais persévérer. Gs bisous
Oui, la médiation ça fait du bien. je sens clairement la différence entre les jours ou je médite 20 minutes et ceux ou je ne le fais pas ! bisous
Tu arrives à la faire seule ou tu utilises des supports guidés ? En fait, je bloque au moment où les pensées doivent passer sans s’y arrêter, en gros. A chaque fois, c’est fichu à cause de ça
et comme je bloque là, c’est foutu aussi pour le reste parce que je m’interromps en me disant que c’est raté. Ou alors je ne comprends pas ce que veut dire la notion de « laisser passer sans s’y attacher ». Chez moi, on dirait que toutes les pensées ont choisi ce moment pour rappliquer en amenant toutes leurs potes lol ^^
❤🙂
De gros bisous ❤
Ah non, je ne veux pas lire chiffon et manuscrit dans la même phrase!!
Les ami(e)s c’est la vie ma belle. Je suis contente que cette pause amicale t’ai fait du bien.
Alors tu as fait un bon gâteau?
Je t’embrasse ma belle et Arlo aussi!!
Torchon alors plutôt que chiffon ? ^^ c’est nul ce que j’écris. Et ça fait soulever tous les souvenirs, il y a un raz de marée dans ma tête…
Elle est tellement loin aussi ma Lili physiquement parlant, mais tellement près dans mon coeur et ma vie tout comme certaines d’entre vous ❤
Pas de gâteau non, il manquait les oeufs que je n'ai pas pu forcément aller chercher. Ce que j'ai pu faire hier, par contre l'envie de gâteau avait disparu lol mais au moins j'ai des oeufs.. Gs bisous ma Marie, je pense très fort à vous 2, fais de gs câlins à mon copain d'Arlo ^^ ❤
Pour les souvenirs, je comprends que c’est difficile. Mais je sais que ton témoignage peut aider ma belle. Je suis de tout coeur avec toi. ❤❤
De tout coeur avec toi aussi ma belle ❤ Je sais que tu comprends cette partie délicate oui
plus je relirai, plus ça passera sûrement. ❤
Réponse pour la méditation. En fait, c’est tout à fait normal ! Quand on veut faire silence, y’a tous les bruits et les pensées qui surgissent. Quand je sens que c’est trop fort, j’utilise des médiations guidées, ça aide à canaliser. Mais sinon moi j’ai plusieurs techniques mais je trouve que de focaliser l’attention sur la respiration marche bien et quand ça part en attaque de pensées, ce qui arrive tout le temps, je reprends l’attention à la respiration et ainsi de suite…Les attaques de pensées sont inévitables mais ce qui est intéressant, ce sont justement ces espaces de silence, de rencontre avec notre intériorité entre les pensées et peu à peu, on maitrise de mieux en mieux… Ne t’arrête pas, reprends juste l’attention a ta respiration ! bisous
Merci 😉 la respiration est la base de tout oui… et je l’oublie sûrement quand le flot de pensées débarque, tout s’emballe et j’en perds mes moyens. Je préfère guidées juste pour m’éviter de me dire « qu’est ce que je devrais faire maintenant ?… est ce que c’est bon si je m’y prends de telle façon ?.. » (on sent la pro hein lol) En oubliant de respirer… ce que je fais pourtant hors méditation c’est ça le comble. Au centre anti douleur, l’infirmière nous avait donné un exercice à faire justement au niveau de la respiration. L’inspiration, imaginer que de gros nuages blancs, bien purs entraient en nous et qu’à l’expiration, c’était des gros nuages noirs qui s’évacuaient. Je vais m’y remettre et reviendrai dire dans quelques temps si je vois une meilleure évolution 🙂 un jour, j’entendrai ces espaces de silence (qu’est ce que ça doit faire du bien…). De gs bisous ❤